Elegí este video ya que te ayuda bastante a conseguir plantear tu rutina de entrenamiento para ganar musculo o fuerza. Te explica la diferencia entre ganar musculo o ganar fuerza bastante bien y todo esto me pareció muy interesante. Encontrareis que depende de o que querías ganar debéis de hacer los ejercicios de una manera u otra o tener más o menos descanso.
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