Elegí este video ya que explica de manera corta y precisa lo que debemos de hacer si queremos mejorar nuestra resistencia, para mejorarla solo debemos de encontrar un ritmo cómodo para correr que nos permita estar corriendo durante mas o menos una hora y luego poco a poco con el paso del tiempo conseguiremos mejorar la velocidad y iremos cogiendo más y más resistencia.
Elegí este video ya que explica de manera corta y precisa lo que debemos de hacer si queremos mejorar nuestra resistencia, para mejorarla solo debemos de encontrar un ritmo cómodo para correr que nos permita estar corriendo durante mas o menos una hora y luego poco a poco con el paso del tiempo conseguiremos mejorar la velocidad y iremos cogiendo más y más resistencia.
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