Hola, soy Nahia y he elegido este video sobre resistencia porque esta chica entiende bastante de actividad física ya que tiene muchos videos sobre ello, sus ejercicios son para todo el mundo pero también puedes buscar tu categoría (principiante, medio, experto) cada ejercicio tiene su tiempo y ella es la que marca el tiempo, no tienes que estar pendiente ya que el video te lo va marcando.
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