Hola soy Alba, en este video nos explica bastante bien cómo ganar flexibilidad, lo he escogido porque desde mi punto de vista me parece que lo explica muy bien y va poco a poco, no va de golpe, eso está bien, ya que si eres principiante ir de golpe te hará daño tienes que ir poco a poco hasta que el músculo se acostumbre. Quería recomendar este video porque alguna vez lo he usado yo y me ha venido muy bien.
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ReplyDeleteHola soy Alba, en este video nos explica bastante bien cómo ganar flexibilidad, lo he escogido porque desde mi punto de vista me parece que lo explica muy bien y va poco a poco, no va de golpe, eso está bien, ya que si eres principiante ir de golpe te hará daño tienes que ir poco a poco hasta que el músculo se acostumbre.
ReplyDeleteQuería recomendar este video porque alguna vez lo he usado yo y me ha venido muy bien.